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[post_date] => 2026-03-09 09:50:47
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[post_content] => [vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text css=""]La salud mental infanto-juvenil es una de las principales asignaturas pendientes de la sanidad española y una realidad que hay que abordar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la mitad de los problemas de salud mental aparecen por primera vez antes de los 14 años y más del 70% comienzan antes de los 18 años.
La depresión, la ansiedad y los trastornos del comportamiento son hoy una de las principales causas de enfermedad y discapacidad en la adolescencia. Además, el suicidio continúa siendo la primera causa de muerte no natural entre jóvenes. Ante esta realidad, Asociación Salud Mental Ceuta (ACEFEP) ha lanzado la campaña #YoSinFiltros: Menos Máscaras, Más Bienestar.
¿Por qué #YoSinFiltros?
La adolescencia y la juventud son etapas especialmente vulnerables a nivel emocional. Sin embargo, muchos jóvenes atraviesan momentos de ansiedad, tristeza o malestar sin contar con herramientas, apoyo o espacios seguros para expresarse. Vivimos en un contexto marcado por la cultura de la imagen y la perfección en redes sociales, el miedo a mostrarse vulnerable, el aislamiento emocional, el bullying y el consumo de sustancias como vía de escape.
#YoSinFiltros surge como una respuesta preventiva y transformadora. No solo informa: busca cambiar la manera en que entendemos y vivimos la salud mental.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/3"][vc_single_image image="145754" img_size="full" css=""][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]El nombre simboliza la necesidad de liberarse de:
- Los filtros digitales que promueven vidas irreales.
- Los «filtros» dañinos como el consumo de sustancias.
- El filtro del silencio que impide pedir ayuda.
La esencia es reivindicar la autenticidad como una herramienta de protección y cuidado de la salud mental de los y las jóvenes.
Así, la campaña tiene por objetivo promover la concienciación y la prevención de la salud mental en jóvenes, reduciendo el estigma y fomentando la búsqueda de ayuda, incorporando la perspectiva de género ya que chicos y chicas no viven ni expresan el malestar de la misma forma. Además, presta especial atención a jóvenes en situación de mayor vulnerabilidad: personas con diversidad funcional, colectivo LGTBIQ+, minorías étnicas, personas migrantes y refugiadas.
Actividades
#YoSinFiltros se materializará en una serie de actividades, que han arrancado el 1 de marzo Día de la Cero Discriminación, con el inicio de una campaña en redes sociales que comparte contenido referente a recursos de ayuda, mitos y realidades, factores de riesgo y protección, consejos para familias, hábitos saludables y estigma.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image image="145761" img_size="full" css=""][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_column_text css=""]En el mes de abril se instalará una Muestra Informativa, un espacio abierto a la ciudadanía y participativo donde Asociación Salud Mental Ceuta presentará 'LEVEL MENTAL: Camino al Bienestar', un juego vivencial y coorperativo donde las personas participantes avanzan por cuatro niveles simbólicos que abordarán temas muy importantes en la salud mental de jóvenes como: aislamiento, soledad y apoyos; redes sociales y autoestima; consumo de sustancias y, estrés y autoexigencia. El objetivo es claro: que no solo se escuche información, sino que la vivan, la cuestionen y la integren.
Otra de las actividades que se propondrán, el 'El Tendedero de las Preguntas que Cuidan', animan a responder tarjetas que invitan a reflexionar, a mirar hacia dentro y tomar conciencia de lo que nos pesa, de las emociones que callamos, de cómo nos tratamos en los momentos difíciles, de nuestra capacidad para pedir ayuda y de las expectativas que cargamos por ser quienes somos.
También en esta Muestra, el Comité Pro Salud Mental en Primera Persona, con Ceuta Ciudad Sin Estigma, realizará encuestas a la población para conocer la percepción social sobre la salud mental en jóvenes, fomentando la reflexión colectiva y la implicación comunitaria. Esta campaña antiestigma está vinculada al Programa de Promoción de la Salud Mental y Prevención de la Exclusión que está cofinanciado por subvenciones a cargo del 0,7% del IRPF del Tramo Autonómico de la Ciudad Autónoma de Ceuta.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_btn title="VOLVER A NOTICIAS" style="gradient-custom" gradient_custom_color_1="#ffffff" gradient_custom_color_2="#ffffff" gradient_text_color="#005b50" shape="square" align="center" i_icon_fontawesome="fa fa-chevron-circle-left" add_icon="true" link="url:%2Fnoticias%2F|title:NOTICIAS||"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row]
[post_title] => Salud Mental Ceuta lanza la campaña '#YoSinFiltros: Menos Máscaras, Más Bienestar'
[post_excerpt] => La iniciativa, vinculada al Programa de Promoción de la Salud Mental y Prevención de la Exclusión y cofinanciada con el 0,7% del IRPF del Tramo Autonómico de la Ciudad Autónoma de Ceuta, pretende sensibilizar sobre la salud mental juvenil y crear espacios seguros donde las personas jóvenes puedan expresar su malestar sin miedo al estigma.
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Mental Health Ceuta launches the campaign ‘#YoSinFiltros: Less Masks, More Wellbeing’
The initiative, linked to the Program for the Promotion of Mental Health and Prevention of Exclusion and co-financed with 0.7% of personal income tax from the Autonomous City of Ceuta, aims to raise awareness about youth mental health and create safe spaces where young people can express their discomfort without fear of stigma.
Child and adolescent mental health is one of the main pending issues in Spanish healthcare and a reality that must be addressed. According to the World Health Organization (WHO), Half of mental health problems first appear before the age of 14 and more than 70% start before the age of 18.
Depression, anxiety and behavioral disorders are today one of the main causes of illness and disability in adolescence. Furthermore, suicide continues to be the leading cause of unnatural death among young people.. Given this reality, Ceuta Mental Health Association (ACEFEP) has launched the #YoSinFilters campaign: Less Masks, More Wellbeing.
Why #MeWithoutFilters?
Adolescence and youth are especially vulnerable stages on an emotional level. However, many young people go through moments of anxiety, sadness or discomfort without having tools, support or safe spaces to express themselves. We live in a context marked by the culture of image and perfection on social networks, the fear of being vulnerable, emotional isolation, bullying and substance use as an escape route.
#YoWithoutFilters emerges as a preventive and transformative response. Not just information: it seeks to change the way we understand and experience mental health.
The name symbolizes the need to break free. Delaware:
– Digital filters that promote unreal lives.
– Harmful “filters” such as substance use.
– The filter of silence that prevents asking for help.
The essence is claim authenticity as a protection tool and care for the mental health of young people.
Thus, the campaign aims to promote awareness and prevention of mental health in young people, reducing stigma and encouraging the search for help, incorporating the gender perspective since boys and girls do not experience or express discomfort in the same way. Besides, pays special attention to young people in situations of greater vulnerability: people with functional diversity, LGTBIQ+ group, ethnic minorities, migrants and refugees.
Activities
#YoSinFiltros will materialize in a series of activitieswhich started on March 1, Zero Discrimination Day, with the start of a campaign on social networks that shares content regarding help resources, myths and realities, risk and protection factors, advice for families, healthy habits and stigma.
In the month of April, a Informative Samplea space open to citizens and participatory where the Ceuta Mental Health Association will be presented ‘MENTAL LEVEL: Path to Wellbeing’an experiential and cooperative game where participants advance through four symbolic levels that will address very important issues in the mental health of young people such as: isolation, loneliness and support; social networks and self-esteem; substance consumption and, stress and self-demand. The objective is clear: that information is not only heard, but that they live it, question it and integrate it.
Another of the activities that will be proposed, the ‘The Clothesline of Caring Questions’They encourage us to respond to cards that invite us to reflect, to look inward and become aware of what weighs us down, the emotions we keep silent about, how we treat ourselves in difficult moments, our ability to ask for help and the expectations we carry for being who we are.
Also in this Exhibition, the First Person Mental Health Committee, with Ceuta Ciudad Sin Stigma, will carry out population surveys to understand the social perception of mental health in young people, promoting collective reflection and community involvement. This anti-stigma campaign is linked to the Program for the Promotion of Mental Health and Prevention of Exclusion, which is co-financed by subsidies from 0.7% of personal income tax for the Autonomous City of Ceuta.
