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[post_date] => 2024-05-17 10:16:30
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[post_content] => [vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]Zuhaitz Gurrutxaga (Elgoibar, 1980) debutó en el equipo de sus sueños, la Real Sociedad, a los 13 años, y con 19 empezó a jugar en Primera División, durante cuatro temporadas. Fue futbolista profesional durante quince años, actualmente es actor de teatro y llena salas con el monólogo ‘Futbolistok’. En Subcampeón, coescrito con el periodista y escritor Ander Izaguirre, narra desde el humor sus “fracasos” futbolísticos y detalla su experiencia con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC).[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="125248" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image" css=""][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text css=""]¿Por qué subcampeón?
El libro empieza con una confesión mía, la que más apuro me daba contar, y es que cuando era jugador de Primera División y jugaba en el equipo de mis amores, la Real Sociedad, estuvimos a punto de ganar LaLiga, preferí ser subcampeón que campeón. Estaba pasando por un muy mal momento de salud mental, con ansiedad, depresión y con trastorno obsesivo compulsivo muy severo. Sentía que todo el mundo era feliz a mi alrededor, menos yo, y que no hubiera sido capaz de soportar tanta alegría si hubiésemos quedado campeones.
Pasaste de jugar en tu pueblo a rodar el balón en Wembley y comenzó la presión. ¿Cómo es estar cumpliendo un sueño y sentir tanta angustia?
El fútbol era mi pasión y me divertía mucho cuando era niño. Con 13 años llego a la Real Sociedad y empiezo a sentir el miedo a fallar o a perder. Ese año jugamos treinta partidos, ganamos veintinueve y yo solo recuerdo el que perdimos. Desde entonces, comencé a sentir un poco de angustia a la hora de jugar al fútbol y dejé de disfrutar.
En aquella época, optaste por fingir que ese malestar no existía. ¿Cómo pudiste ocultarlo a tus compañeros y entorno?
Mis mejores actuaciones las hice entonces, escondiendo todo esto. Las obsesiones y las compulsiones del TOC son tan absurdas e irracionales, tan vergonzantes, que si yo hubiera sabido un par de años antes que eso tenía un nombre y un tratamiento, hubiera sufrido algo menos. Lo escondí hasta que fue inevitable, mi madre se dio cuenta de que hacía cosas muy extrañas y me llevó a una psicóloga. Fue lo mejor que he hecho en mi vida: saber que esto tenía un nombre y un tratamiento, y ponerme a ello para curarme.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]
"Fue el gran cambio de mi vida saber que no era el único que tenía esto"
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text css=""]¿Qué pilares te sostuvieron y cómo empezaste a recuperarte?
Ir a una psicóloga y saber lo que era y que tenía un nombre. Le dije: “me limpio mucho las manos”, con mucha vergüenza, o “paso las líneas con el pie derecho”. Cuando ella, muy inteligentemente, me dijo “¿Y también haces esto? ¿Y lo otro?”, coincidía en todo lo que yo hacía. Aquel día salí igual que antes de la consulta, cruzando las líneas con el pie derecho y no tocando nada para no contaminarme, pero fue el gran cambio de mi vida: saber que no era el único que tenía esto y que no estaba loco, que es lo que yo creía. Yo estoy un 400% mejor, pero no soy libre del todo y tengo ganas de que, después de este libro, haya un antes y después y me ponga las pilas, porque sé cuáles son las herramientas e ir a por ello.
Y contarlo, porque la energía que gastas escondiendo es insufrible. Si se lo dices a tus padres, familia o amigos, es muy beneficioso porque te pueden ayudar a esa terapia, en la que necesitas acompañantes. Mucha gente me agradece el haber contado esto. Yo estuve, de verdad, muy mal y ahora estoy aquí, hago teatro, hago monólogos, he sobrevivido, más que sobrevivir. No es un libro de autoayuda, pero ojalá dé esperanza a gente que ahora vea un futuro muy oscuro. Se puede salir de esto.
¿Qué papel ha jugado el humor en tu recuperación?
Nunca haría un chiste sobre el sufrimiento de alguien que tiene TOC, pero creo que es lícito hacerlo sobre el mío, porque me ayuda a liberarme. El humor desmonta castillos, desmonta mitos y a uno que tiene TOC le desmonta toda esa historia, porque hacer un chiste sobre que me lavo las manos o cierro la puerta cinco veces, me ayuda a ver lo irracional y absurdo que es. También hago humor con lo que yo consideraba un fracaso en mi vida, mis vivencias futbolísticas. Cuando consigo reírme de mis pequeñas derrotas, hago las paces conmigo mismo.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="125240" img_size="full" onclick="link_image" css=""][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]
"Alguien tiene que ayudarles y enseñarles que hay que relativizar lo que ocurre, y prepararlos para el éxito, pero sobre todo para el no éxito"
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]¿Qué papel juega la familia de un niño o una niña en el camino para convertirse en deportista profesional?
Yo tuve la suerte de que mi familia, sin estar preparada, nunca me apretó ni me exigió. Pero, aunque no te exijan o no sean duros, tú sientes que la gente tiene expectativas sobre ti. Uno, sin querer, también se siente responsable de la felicidad de los de alrededor, y en esas edades no debe ser así. El papel de la familia es hacerles ver que muy pocos llegarán a lo que consideramos éxito, que es casi imposible. Que se diviertan por el camino y que la meta sea ese camino.
¿Qué mensaje le darías a un niño o niña que está empezando en un deporte de élite?
Es muy difícil darle un consejo a un niño de 13, 14, 15 años y que, de repente, abra su visión y diga “esto hay que relativizarlo”. Alguien tiene que enseñarles a relativizar lo que ocurre, y prepararlos para el éxito, pero sobre todo para el no éxito o lo que creemos que no es el éxito. Es a sus entrenadores a quienes hay que aconsejar que hagan que disfruten los chavales, no apretarles y no presionarles, y que es un juego.
¿Esto está cambiando?
Ayer estuvimos Ander Izaguirre y yo en las instalaciones del Athletic Club de Bilbao. El psicólogo jefe tiene reuniones con cada jugador, de 12 a 18 años, cada dos semanas. Muchas veces el chaval o la chavala no se van a atrever a contar que están mal, pero si miras, preguntas y observas, seguramente te des cuenta. Antes solo se observaba el rendimiento físico del futbolista, ahora la gente se da cuenta de que no solo hay esguinces de tobillo o de rodilla, sino mentales también.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image image="125243" img_size="full" onclick="custom_link" img_link_target="_blank" css="" link="https://consaludmental.org/sala-prensa/zuhaitz-gurrutxaga-humor-toc-entrevista-revista-encuentro/mailto:documentacion@consaludmental.org?subject=Solicitud%20pr%C3%A9stamo%20%22Subcampe%C3%B3n%22&body=Quiero%20solicitar%20en%20formato%20de%20pr%C3%A9stamo%20bibliotecario%20el%20libro%20%22Subcampe%C3%B3n%22.%0A%0ANombre%20y%20apellidos%3A%0A%0AMi%20direcci%C3%B3n%20para%20el%20env%C3%ADo%20(en%20papel)%20es%20la%20siguiente%3A%0A%0AC%C3%B3digo%20postal%2C%20ciudad%20y%20provincia%3A%20%0A%0AMi%20tel%C3%A9fono%20de%20contacto%20es%3A%0A%0A%0A*%20Solo%20env%C3%ADos%20a%20territorio%20espa%C3%B1ol%20%0A%0A%0A%5BCl%C3%A1usula%20de%20confidencialidad%5D%20Los%20datos%20personales%20identificativos%20no%20se%20comunicar%C3%A1n%20ni%20se%20transferir%C3%A1n%20a%20otras%20entidades%20privadas%20o%20p%C3%BAblicas%20ni%20a%20personas.%20Se%20utilizar%C3%A1n%20sus%20datos%20para%20la%20gesti%C3%B3n%20de%20los%20env%C3%ADos%20y%20la%20obtenci%C3%B3n%20de%20datos%20estad%C3%ADsticos%20relativos%20al%20funcionamiento%20del%20servicio%20de%20Biblioteca%20y%20Documentaci%C3%B3n%20de%20la%20Confederaci%C3%B3n%20SALUD%20MENTAL%20ESPA%C3%91A%20con%20CIF%20G46245247%20y%20direcci%C3%B3n%20Calle%20Hern%C3%A1ndez%20Mas%2C%2020-24%3B%2028053%20%E2%80%93%20Madrid.%20%5BCl%C3%A1usula%20de%20legal%5D%20El%20periodo%20de%20conservaci%C3%B3n%20de%20los%20datos%20personales%20ser%C3%A1%20de%205%20a%C3%B1os%3A%20Art.%201964%20C%C3%B3digo%20Civil%20(acciones%20personales%20sin%20plazo%20especial).%20Usted%20puede%20ejercer%20el%20derecho%20de%20acceso%2C%20rectificaci%C3%B3n%2C%20cancelaci%C3%B3n%20y%20oposici%C3%B3n%2C%20mediante%20escrito%20a%20SALUD%20MENTAL%20ESPA%C3%91A%20a%20trav%C3%A9s%20del%20email%20confederacion%40consaludmental.org"][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_column_text css=""]¿Cuál ha sido el mejor momento que has tenido en tu carrera? ¿Y el más duro?
Momentos duros, cuando tenía 20-21 años y salía ante 30.000 personas y temblaba, no quería jugar. Era horrible porque estaba cumpliendo mi sueño y no era capaz de disfrutarlo.
Y después, de repente bajo de categorías y con 26 años empiezo a jugar en un equipo de Segunda División B de un pueblo de Vizcaya de 3.000 habitantes. Ahí comencé a disfrutar de nuevo, cuando no tenía ninguna presión, cuando el mundo no esperaba nada de mí como futbolista. Estando en el equipo más pequeño que he estado nunca fue cuando más feliz fui como futbolista.
¿Así te reconciliaste con el fútbol?
Empecé a disfrutar de lo que era mi pasión y de mi trabajo, que no era poco. Pero seguía sin ver fútbol en la tele porque me hacía sufrir. Cuando hice las paces con el fútbol fue cuando me subí por primera vez a un escenario a hacer un monólogo sobre mi carrera futbolística, a reírme de todo lo que sentía que era una decepción, lo relativicé todo.[/vc_column_text][vc_column_text css=".vc_custom_1715933947367{background-color: #dddddd !important;}"]Este libro está disponible para préstamo gratuito en la biblioteca de SALUD MENTAL ESPAÑA. Si quieres solicitar este libro de forma gratuita en formato de préstamo haz clic en la portada del libro, ponte en contacto con documentacion@consaludmental.org o llama al teléfono 672 370 208. Los préstamos de la biblioteca tienen una duración de un mes. Desde la biblioteca te enviamos el libro donde nos indiques y pasado el mes lo devuelves a nuestra sede.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]Entrevista publicada en el nº 3 de la Revista Encuentro, 2023.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_btn title="VOLVER A NOTICIAS" style="gradient-custom" gradient_custom_color_1="#ffffff" gradient_custom_color_2="#ffffff" gradient_text_color="#005b50" shape="square" align="center" i_icon_fontawesome="fa fa-chevron-circle-left" add_icon="true" link="url:%2Fnoticias%2F|title:NOTICIAS||"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row]
[post_title] => Zuhaitz Gurrutxaga: “El humor desmonta castillos, desmonta mitos y a uno que tiene TOC le desmonta toda esa historia”
[post_excerpt] => Hablando con... el exfutbolista de la Real Sociedad, monologuista y autor del libro "Subcampeón". Entrevista publicada en el nº 3 de la Revista Encuentro de 2023.
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Revista Encuentro nº 3 año 2023
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Zuhaitz Gurrutxaga: “Humor dismantles castles, dismantles myths and someone who has OCD dismantles all that history”
Speaking with… the former Real Sociedad footballer, stand-up comedian and author of the book «Subcampeón». Interview published in No. 3 of Encuentro Magazine of 2023.
Zuhaitz Gurrutxaga (Elgoibar, 1980) debuted in the team of his dreams, Real Sociedad, at the age of 13, and at 19 he started playing in the First Division for four seasons. He was a professional soccer player for fifteen years, currently he is a theater actor and fills theaters with the monologue ‘Futbolistok’. In Subcampeón, co-written with journalist and writer Ander Izaguirre, he humorously narrates his football “failures” and details his experience with obsessive-compulsive disorder (OCD).
Why runner-up?
The book begins with a confession of mine, the one I was most embarrassed to tell, and that is that when I was a First Division player and played for the team I loved, Real Sociedad, we were on the verge of winning LaLiga, I preferred to be runner-up than champion. . . He was going through a very bad time with his mental health, with anxiety, depression and very severe obsessive compulsive disorder. I felt that everyone was happy around me, except me, and that I would not have been able to bear so much joy if we had become champions.
You went from playing in your town to rolling the ball at Wembley and the pressure began. What is it like to be fulfilling a dream and feel so much anguish?
Soccer was my passion and I had a lot of fun when I was a child. At 13 years old I arrived at Real Sociedad and I began to feel the fear of failing or losing. That year we played thirty games, we won twenty-nine and I only remember the one we lost. Since then, I began to feel a little anguish when playing football and I stopped enjoying it.
At that time, you chose to pretend that this discomfort did not exist. How could you hide it from your colleagues and environment?
I did my best performances then, hiding all this. The obsessions and compulsions of OCD are so absurd and irrational, so embarrassing, that if I had known a couple of years earlier that it had a name and a treatment, I would have suffered a little less. I hid it until it was inevitable, my mother realized that she was doing very strange things and took me to a psychologist. It was the best thing I have ever done in my life: knowing that this had a name and a treatment, and putting myself to it to cure myself.
«It was the great change of my life to know that I was not the only one who had this»
What pillars supported you and how did you begin to recover?
Go to a psychologist and find out what it was and that it had a name. I told: “I clean my hands a lot”with great shame “I step over the lines with the right foot”. When she, very intelligently, told me “And you also do this? And other?, agreed with everything I did. That day I left the same as before the consultation, crossing the lines with the right foot and not touching anything so as not to contaminate myself, but it was the great change of my life: knowing that I was not the only one who had this and that I was not crazy, that It’s what I believed. I am 400% better, but I am not completely free and I want, after this book, to have a before and after and to get my act together, because I know what the tools are and go for it.
And tell it, because the energy you spend hiding is unbearable. If you tell your parents, family or friends, it is very beneficial because they can help you with that therapy, in which you need companions. Many people thank me for telling this. I was, really, very bad and now I am here, I do theater, I do monologues, I have survived, more than surviving. It is not a self-help book, but I hope it gives hope to people who now see a very dark future. You can get out of this.
What role has humor played in your recovery?
I would never make a joke about the suffering of someone who has OCD, but I think it is legal to make it about mine, because it helps me free myself. Humor dismantles castles, dismantles myths, and someone who has OCD dismantles all that history., because making a joke about me washing my hands or closing the door five times helps me see how irrational and absurd it is. I also make humor with what I considered a failure in my life, my football experiences. When I manage to laugh at my small defeats, I make peace with myself.
«Someone has to help them and teach them that what happens must be put into perspective, and prepare them for success, but above all for non-success»
What role does a boy or girl’s family play on the path to becoming a professional athlete?
I was lucky that my family, without being prepared, never made an effort or demanded it from me. But, even if they are not demanding or harsh, you feel that people have expectations of you. One, unintentionally, also feels responsible for the happiness of those around him, and at those ages it should not be like that. The role of the family is to make them see that very few will reach what we consider success, that it is almost impossible. Let them have fun along the way and let the goal be that path.
What message would you give to a boy or girl who is starting out in an elite sport?
It is very difficult to give advice to a child of 13, 14, 15 years old and for them to suddenly open their vision and say “this must be relativized.” Someone has to teach them to relativize what happens, and prepare them for success, but above all for non-success or what we believe is not success. It is their coaches who must be advised to make the kids enjoy themselves, not to squeeze them or put pressure on them, and that it is a game.
Is this changing?
Yesterday Ander Izaguirre and I were at the Athletic Club de Bilbao facilities. The chief psychologist has meetings with each player, ages 12 to 18, every two weeks. Many times the boy or girl will not dare to say that they are wrong, but if you look, ask and observe, you will surely realize it. Before, only the physical performance of the footballer was observed, now people realize that there are not only ankle or knee sprains, but mental ones as well.
What has been the best moment you have had in your career? And the hardest?
Hard moments, when I was 20-21 years old and I went out in front of 30,000 people and I was shaking, I didn’t want to play. It was horrible because I was fulfilling my dream and I wasn’t able to enjoy it.
And then, suddenly I dropped down the ranks and at 26 years old I started playing for a Second Division B team in a town in Vizcaya with 3,000 inhabitants. There I began to enjoy myself again, when I had no pressure, when the world did not expect anything from me as a footballer. Being in the smallest team I have ever been in was when I was happiest as a footballer.
Is that how you reconciled yourself with football?
I began to enjoy what was my passion and my work, which was no small thing. But I still didn’t watch football on TV because it made me suffer. When I made peace with football was when I went on stage for the first time to do a monologue about my football career, to laugh at everything that I felt was a disappointment, I relativized everything.
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