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[post_date] => 2024-09-20 10:08:02
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[post_content] => [vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]La precariedad laboral es hoy un fenómeno estructural que se extiende a una gran diversidad de empleos y que daña la salud mental de las personas trabajadoras. Según el Informe PRESME ‘Precariedad laboral y la salud mental’, España es uno de los países de la Unión Europea con mayor tasa de población ocupada en riesgo de pobreza y exclusión social. El documento recoge que, en 2021, un 17,9% de las personas con trabajo vivían en la pobreza a causa de sus bajos ingresos y de las inadecuadas condiciones laborales. ¿Cómo afecta esta situación a la salud mental y al bienestar de la población?[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]Según este informe, más de la mitad (50,8%) del mercado laboral en España (23,4 millones de personas, incluyendo las desempleadas), está en situación de precariedad. Existe, además, una brecha salarial de género debido a la cual el salario anual más frecuente en las mujeres representó el 73% del salario más frecuente en los hombres.
Los datos reflejan una situación cada vez más preocupante, que no afecta solo a nivel económico, sino a nivel de salud mental. Edgar Cabanas, doctor en Psicología y profesor de Filosofía en la UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia), explica que la precariedad laboral “está estrecha y directamente relacionada con muy diversos problemas de salud mental, incluyendo la depresión, la ansiedad, el estrés o la fatiga crónica”.
Pero ¿qué entendemos por trabajos precarios? Cabanas lo explica de la siguiente manera: “La inseguridad y la temporalidad en el empleo, los bajos salarios, la presión en el trabajo, el exceso de horas de trabajo y el impago de las horas extraordinarias, la falta de oportunidades de promoción y mejora interna, las dificultades de conciliación familia-trabajo, las malas relaciones interpersonales dentro del entorno laboral, la ausencia de autonomía y capacidad de decisión sobre las propias tareas, o las pobres condiciones ergonómicas (ej. peligrosidad) son todos aspectos que, en su conjunto, perfilan lo que conocemos como trabajos precarios”. Se trata, por tanto, de múltiples factores que tienen, además, impacto en otras áreas de la vida.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="128946" img_size="full" css=""][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="128948" img_size="full" css=""][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text css=""]
“Las trabajadoras y los trabajadores precarios tienen casi un 40% más de probabilidades de padecer problemas de salud mental que el resto”
[/vc_column_text][vc_column_text css=""]De hecho, la precariedad en el empleo tiene una relación muy estrecha con la precariedad social, que incluye las dificultades económicas o los problemas de acceso a la vivienda. Además, es crucial tener en cuenta otras circunstancias sociales en las que, con frecuencia, las personas pueden sufrir una discriminación añadida (debido al género, edad, racialización o situación de migración, entre otros factores) que afecta a su salud y bienestar.
Cuanto mayor es el nivel de precariedad laboral, mayor es también la posibilidad de tener una mala salud mental. La Encuesta Europea de Salud en España (2020) analizó el riesgo de depresión según el nivel de estabilidad laboral. Entre la población activa, hubo un total de 511.000 casos de depresión. De ellos, según el Informe PRESME, un total de 170.000 casos se habrían podido evitar, si la población precarizada hubiese tenido un empleo estable.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]Edgar Cabanas corrobora que el estrés laboral es consecuencia directa de la precariedad y, en sí mismo, es un indicador de mala salud mental. Prolongado en el tiempo, el estrés laboral se traduce en nerviosismo y ansiedad, tristeza y depresión, cansancio mental y físico, dificultad para concentrase y para descansar, o falta de motivación y de sentido vital. “Sabemos que las trabajadoras y los trabajadores precarios tienen casi un 40% más de probabilidades de padecer problemas de salud mental que el resto”, asegura el doctor en Psicología. “El hecho de que cada vez haya más problemas de salud mental se debe, de forma principal y directa, al empeoramiento progresivo de las condiciones de empleo y trabajo. Esto significa que el principal problema de la salud mental es estructural, es decir, político, legislativo y económico”, añade.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]
“El principal problema de la salud mental es estructural, es decir, político, legislativo y económico”
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text css=""]Según el Informe ‘La situación de la salud mental en España’, elaborado por la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA y la Fundación Mutua Madrileña, el 47,5% de la población del país está muy o bastante preocupada por no poder pagar sus facturas. El 53,4% son mujeres frente al 41% de los hombres. De las personas que trabajan, un 45,9% teme perder su empleo y al 39% le preocupa no poder hacer frente al pago del alquiler o la hipoteca. La estabilidad laboral (85,5%) y poder llegar sin problemas a fin de mes (85,9%) son factores importantes para el bienestar emocional.
A esto se suma que España es el país que más ansiolíticos e hipnóticos consume del mundo por habitante, según el Informe PRESME. En el documento se indica que las personas con malestar psíquico relacionado con la precariedad “acaban llegando a la red especializada de salud mental debido al desborde del sistema de atención primaria. Al no disponer de los medios para afrontar un complejo problema social, muchas personas buscan apoyo para su seguimiento y tratamiento en la red de salud mental”. Por ello, se añade, “la cronicidad de la sintomatología y la falta de respuesta a los tratamientos psicoterapéuticos y farmacológicos es un fenómeno frecuente”.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="128951" img_size="full" css=""][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]
Un total de 170.000 casos de depresión se habrían podido evitar si la población precarizada hubiera tenido un empleo estable
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¿Cuáles son las posibles soluciones?
Cabanas afirma que toda medida que pretenda mejorar la salud mental “debe ir dirigida a reducir y eliminar las deficiencias, desigualdades, abusos y contradicciones que se producen en el mercado laboral en general y las condiciones de trabajo en particular”. Según el psicólogo, “no hay mejor intervención que se pueda hacer en materia de salud mental que la de mejorar las condiciones de trabajo”.
Se trata, en primer lugar, de proporcionar un trabajo digno, un concepto que ha planteado la OIT (Organización Internacional al Trabajo). Entre las medidas que las empresas pueden poner en marcha para mejorar la salud mental de las personas trabajadoras, se encuentran la conciliación personal y familiar, implementar medidas de flexibilidad laboral, desarrollar condiciones de trabajo transparentes y previsibles, eliminar la distribución irregular de jornadas o respetar los horarios estipulados. Otras medidas que pueden contribuir a mejorar la situación de determinadas personas es el aumento del salario mínimo interprofesional o la reducción de la jornada laboral, con el fin de mejorar la conciliación y ofrecer más horas de tiempo libre.
Según la Guía ‘La importancia de la salud mental para el bienestar laboral’, editada por SALUD MENTAL ESPAÑA en el marco del programa ‘Trabajar sin máscaras. Emplear sin barreras’ gracias a la financiación del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social en la convocatoria de 0,7 2020/2021, los beneficios de que las empresas inviertan en promoción de la salud mental y bienestar laboral son claros. Por un lado, fomentan una cultura organizacional que promueve el sentido de pertenencia, la motivación y la calidez humana. Por otro, se mejora el clima laboral, favoreciendo el trabajo en equipo y la comunicación. Además, se garantiza el incremento de la productividad y rendimiento de las personas al contar con un equipo más motivado, implicado y proactivo.
¿Y qué hay de esas intervenciones destinadas a enseñar relajación, gestión emocional u optimismo a las personas trabajadoras? En opinión de Edgar Cabanas, pueden ser interesantes, pero nunca deben suplir el carácter urgente de eliminar las malas condiciones laborales. “A una persona que apenas llega a fin de mes y cuya situación laboral es de total incertidumbre ningún curso de mindfulness o de resiliencia le va a ser de ayuda, pues su problema no es personal sino situacional. Es más, puede agravar el problema al hacer pensar a esa persona que la principal responsable de su depresión es ella y no su trabajo”, asevera.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]
“No hay mejor intervención que se pueda hacer en materia de salud mental que la de mejorar las condiciones de trabajo”
[/vc_column_text][vc_column_text css=""]Cabanas da la vuelta a una frase muy conocida y la transforma de la siguiente manera: “Elige un trabajo que te guste e igualmente tendrás que trabajar todos los días de tu vida”. Lo hace para reflexionar sobre la importancia de “restarle romanticismo a la idea de que el trabajo es la fuente principal de realización personal y de sentido vital. Para quien lo sea, nos alegramos. Pero al resto no le hacemos ningún favor con este tipo de discursos".
“Queramos o no, el trabajo es central en nuestras vidas. De él extraemos no sólo los recursos económicos necesarios para vivir, sino que de él derivan también nuestras amistades y relaciones personales, la forma en la que organizamos nuestro presente y hasta nuestro futuro, el lugar donde ponemos a prueba de lo que somos capaces y de lo que no... Pero quizás no debería ser así y debamos replantear el lugar que el trabajo ocupa y nos preocupa en nuestras vidas”, concluye.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]Reportaje publicado en el nº 1 de la Revista Encuentro de 2024.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type="bg_color" bg_color_value="#dbdbdb" css=".vc_custom_1726824024391{background-color: #e0e0e0 !important;}"][vc_column][vc_column_text css=""]DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2024[/vc_column_text][vc_single_image image="128967" img_size="full" onclick="custom_link" img_link_target="_blank" css="" link="https://consaludmental.org/dia-mundial-de-la-salud-mental/dia-mundial-de-la-salud-mental-2024/"][vc_column_text css=""]Un año más, en 2024 la Confederación se ha sumado al tema propuesto por la Federación Mundial de la Salud Mental, que este año ha centrado el foco en la necesidad de priorizar la salud mental en el trabajo. El lema elegido por votación popular fue "Trabajo y salud mental, un vínculo fundamental".[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_btn title="VOLVER A NOTICIAS" style="gradient-custom" gradient_custom_color_1="#ffffff" gradient_custom_color_2="#ffffff" gradient_text_color="#005b50" shape="square" align="center" i_icon_fontawesome="fa fa-chevron-circle-left" add_icon="true" link="url:%2Fnoticias%2F|title:NOTICIAS||"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row]
[post_title] => Precariedad laboral, un fenómeno que daña la salud mental
[post_excerpt] => Reportaje sobre las consecuencias para la salud mental de la precariedad laboral y de la necesidad de entornos laborales saludables. Publicado en el nº 1 de la Revista Encuentro de 2024.
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La importancia de la salud mental para el bienestar laboral
CAMPAÑA DE SENSIBILIZACIÓN «TRABAJAR SIN MÁSCARAS. EMPLEAR SIN BARRERAS»
Revista Encuentro nº 1 año 2024
Precariedad laboral y salud mental
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Job insecurity, a phenomenon that damages mental health
Report on the mental health consequences of job insecurity and the need for healthy work environments. Published in issue 1 of Encuentro Magazine in 2024.
Job insecurity is today a structural phenomenon that extends to a wide variety of jobs and damages the mental health of workers. According to the PRESME Report ‘Job insecurity and mental health’‘, Spain is one of the countries in the European Union with the highest rate of employed population at risk of poverty and social exclusion. The document states that, in 2021, 17.9% of people with jobs lived in poverty due to their low income and inadequate working conditions. How does this situation affect the mental health and well-being of the population?
According to this report, more than half (50.8%) of the labour market in Spain (23.4 million people, including the unemployed) is in a precarious situation. There is also a gender pay gap, due to which the most frequent annual salary for women represented 73% of the most frequent salary for men.
The data reflect an increasingly worrying situation, which affects not only the economic level, but also the mental health. Edgar Cabanas, PhD in Psychology and professor of Philosophy at UNED (National University of Distance Education), explains that job insecurity”It is closely and directly related to a wide variety of mental health problems, including depression, anxiety, stress, and chronic fatigue.«.
But what do we mean by precarious jobs? Cabañas explains it as follows: “Insecurity and temporary employment, low wages, pressure at work, excessive working hours and non-payment of overtime, lack of opportunities for promotion and internal improvement, difficulties in reconciling family and work, poor interpersonal relationships within the work environment, lack of autonomy and decision-making capacity over one’s own tasks, or poor ergonomic conditions (e.g. danger) are all aspects that, as a whole, outline what we know as precarious jobs.”. It is therefore a question of multiple factors that also have an impact on other areas of life.
“Precarious workers are almost 40% more likely to suffer from mental health problems than the rest”
In fact, job insecurity is closely related to social insecurity, which includes economic difficulties or problems with access to housing. In addition, it is crucial to take into account other social circumstances in which people can often suffer additional discrimination (due to gender, age, racialization or migration status, among other factors) that affects their health and well-being.
The higher the level of job insecurity, the greater the chance of having poor mental health. European Health Survey in Spain (2020) The study analysed the risk of depression according to the level of job stability. Among the working population, there were a total of 511,000 cases of depression. Of these, according to the PRESME Report, a total of 170,000 cases could have been avoided if the precarious population had had stable employment.
Edgar Cabañas confirms that work stress is a direct consequence of precariousness and, in itself, is an indicator of poor mental health. Prolonged work stress results in nervousness and anxiety, sadness and depression, mental and physical fatigue, difficulty concentrating and resting, or lack of motivation and sense of purpose in life.We know that workers and precarious workers are almost 40% more likely to suffer from mental health problems than others.«, says the doctor in Psychology. “The fact that there are more and more mental health problems is mainly and directly due to the progressive deterioration of employment and working conditions. This means that the main problem of mental health is structural, i.e. political, legislative and economic.«, he adds.
“The main problem of mental health is structural, that is, political, legislative and economic”
According to the Report ‘The situation of mental health in Spain‘, prepared by the Confederation of Mental Health Spain and the Mutua Madrileña Foundation47.5% of the country’s population is very or quite worried about not being able to pay their bills. 53.4% are women compared to 41% of men. Of those who work, 45.9% fear losing their job and 39% are worried about not being able to pay their rent or mortgage. Job stability (85.5%) and being able to make ends meet without problems (85.9%) are important factors for emotional well-being.
Added to this is that Spain is the country that consumes the most anxiolytics and hypnotics per capita in the world, according to the PRESME ReportThe document indicates that people with psychological discomfort related to precariousness “They end up reaching the specialized mental health network due to the overflow of the primary care system. Not having the means to deal with a complex social problem, many people seek support for their follow-up and treatment in the mental health network.”. Therefore, it is added, “The chronicity of symptoms and the lack of response to psychotherapeutic and pharmacological treatments is a frequent phenomenon”.
A total of 170,000 cases of depression could have been avoided if the precarious population had had stable employment
What are the possible solutions?
Cabanas says that any measure that aims to improve mental health “It must be aimed at reducing and eliminating the deficiencies, inequalities, abuses and contradictions that occur in the labour market in general and working conditions in particular.”. According to the psychologist, “There is no better intervention that can be made in terms of mental health than to improve working conditions.«.
Firstly, it is about providing decent work, a concept that has been put forward by the ILO (International Labour Organisation). Among the measures that companies can implement to improve the mental health of workers are the reconciliation of personal and family life, implementing flexible working conditions, developing transparent and predictable working conditions, eliminating the irregular distribution of working hours or respecting stipulated schedules. Other measures that can contribute to improving the situation of certain people are the increase in the minimum interprofessional salary or the reduction of the working day, in order to improve conciliation and offer more hours of free time.
According to the Guide ‘The importance of mental health for workplace well-being‘, edited by MENTAL HEALTH SPAIN Within the framework of the ‘Working without masks. Employing without barriers’ program thanks to funding from the Ministry of Health, Consumption and Social Welfare in the 0.7 2020/2021 call, the benefits of companies investing in promoting mental health and workplace well-being are clear. On the one hand, it fosters an organizational culture that promotes a sense of belonging, motivation and human warmth. On the other hand, the work environment is improved, favoring teamwork and communication. In addition, an increase in people’s productivity and performance is guaranteed by having a more motivated, involved and proactive team.
And what about those interventions aimed at teaching relaxation, emotional management or optimism to working people? In the opinion of Edgar CabanasThey may be interesting, but they should never replace the urgent need to eliminate poor working conditions.For a person who is barely making ends meet and whose employment situation is completely uncertain, no mindfulness or resilience course will be of help, since their problem is not personal but situational. What’s more, it can make the problem worse by making that person think that the main cause of their depression is themselves and not their job.«, as always.
“There is no better intervention that can be made in the area of mental health than to improve working conditions”
Cabanas turns a well-known phrase on its head and transforms it in the following way: “Choose a job you love and you will still have to work every day of your life.”. He does this to reflect on the importance of “We must take the romanticism out of the idea that work is the main source of personal fulfilment and meaning in life. For those who do, we are happy. But we are not doing the rest of us any favours with this kind of discourse.«.
«Whether we like it or not, work is central to our lives. We not only get the economic resources we need to live from it, but it also determines our friendships and personal relationships, the way we organize our present and even our future, the place where we test what we are capable of and what we are not… But perhaps it should not be like this and we should rethink the place that work occupies and concerns us in our lives.«, he concludes.
World Mental Health Day 2024
Once again, in 2024, the Confederation has joined the theme proposed by the World Federation for Mental Health, which this year has focused on the need to prioritise mental health at work. The motto chosen by popular vote was “Work and mental health, a fundamental link”.
